SNSのように何でも思ったことや起きたことを書けばいいのですが、あえて私の例を挙げると次のようなことを書いています。

• 1日の日記
• 食事記録
• 思いついたことのメモ（散歩メモなど）

まずは他の人の投稿（デライトでは投稿を輪郭と呼びます）を見て回るのが良いと思います。デライトで他の人の投稿（輪郭）を表示して、興味があるリンクをたどっていけば、いろいろな輪郭を読むことができます。

デライトがどんなところなのかつかめてきたら描き出しをしてみましょう。
SNSのように、起きたことや思ったことを自由に書いて投稿します。