t_wの輪郭
フォローする
フォローする
通知に登録
RSS
コピーしました
このサイトについて
ストレッチ
肩甲骨
首
8/23/2023, 10:41:00 PM
あれ
椅子に手をついて前屈するようなストレッチをしたところ、肩甲骨周りが良く伸び、首を回した際の違和感がなくなった。
腕の旋廻具合がミソ。
Amazonで検索:あれ
ツイート