t_wの輪郭

やせたい
朝ごはん食べ過ぎたので控えていく
昼と夜は蕎麦＆蕎麦

17:30に近所の蕎麦屋が開くので、駆け込む

蕎麦、たんぱく質が無くダイエットには向いてないのではと思うが、うまいので。

蕎麦すら食うなという極論が鎌首をもたげる

チューハイのカロリーが思ったよりも高かった。飲酒するとお酒自体にもカロリーがあり、食欲も増進するので、控えた方が良い。

　久々に片づけをして、掃除機をかけて、掃除をした。風呂上がりに裸足でいると足の裏にゴミがつく有様だった。
　掃除をすることになった経緯としては、食べ過ぎたために軽く筋トレでもするかと思ったのだが、床が汚いとやる気も出ないので、じゃあ掃除をするかという流れだった。
　久々に掃除をしたところ、思ったよりも無駄なものが増えていたようで、ゴミ箱がいっぱいになってしまった。次のゴミの日までゴミ箱が持たないので玄関にゴミ袋にまとめて置いておく。

　そういうわけで、筋トレも久々にやった。腹筋運動をしたところ、首のほうが疲れてしまった。背筋運動に関しては問題なし。腕立て伏せに関しては衰えを感じる。せっかく掃除をしたのでちょくちょく筋トレをやるようにしたい。