腹筋ローラー

<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p>違う部の人（筋トレ部の人）が腹筋ローラーを持ってきた。充実していく。
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<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p>立って<a class="oln" data-kno="K#/29A9" href="/29A9" rel="nofollow">腹筋ローラー</a>をすること。
</p><p>膝を付かず、足の先と手に持った<a class="oln" data-kno="K#/29A9" href="/29A9" rel="nofollow">腹筋ローラー</a>だけで体を支える。
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立ちコロ

<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p><a class="oln" data-kno="K#/29A9" href="/29A9" rel="nofollow">腹筋ローラー</a>をやった。腹筋が攣った。肩甲骨周りの筋肉にも力が入ってしまって違和感がある。
</p><p>昔取った杵柄で、腹筋は弱いが立ちコロがちょっとできる。めちゃくちゃ負荷がかかる。やりすぎると腹筋がブチブチいう。
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<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p>昨日の腹筋ローラーの効果で腹筋が痛い
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t_wの輪郭

腹筋ローラー

あれ

立ちコロ

あれ

あれ