ミネラル2013/8/6 0:02:00 タンパク質,脂質,炭水化物,ビタミンと並び,五大栄養素の一つ。 ミネラルのうち99.7%を占める主要ミネラルは,塩素・カルシウム・カリウム・ナトリウム・リン・硫黄・マグネシウム。その他微量ミネラルは53元素ある。 ミネラルは体液の量,ph の調整,筋肉・神経の調整に欠かせない。ビタミン同様,代謝にも深くかかわる。人間の体では作れないため,食事から摂取する必要がある。