t_wの輪郭

室温25度、湿度63%。悪くないがそれでも暑い。真夏になったらどうなってしまうんだ。以前は30度を超えるまでは耐えられたので、太ったために暑がりになってしまっているのだろう。ついストレスから食べ過ぎてしまう。今日も控えめにしたつもりだったが、結局食べ過ぎてしまった。どうしたものだろうか。野菜でスープやサラダを食べるようにすればストレスを解消しつつ、カロリーを抑えられるだろうか。