t_wの輪郭

「寝たら二度と目が覚めない」という暗示をかけると不安から逃れてなんとか眠れる、というデスハックを思い出した。

虫歯治療のために歯医者にきたぞー

朗報：痛い原因は虫歯ではなかった
悲報：歯を食いしばりすぎてすり減ってる、蓄膿症がある、歯周病がある

食いしばり対策は、寝る前に「食いしばらない」って自己暗示しろって言ってた