独身男性1人の7日分の災害用備蓄
2024/1/8 11:58:00
食品等
水： 21 L
レトルトご飯： 21 食
レトルト食品： 7 個
缶詰(さばの味噌煮、野菜など)： 7 缶
栄養補助食品： 7 箱
野菜ジュース： 7 本
チーズ・プロテインバー等： 2 パック
健康飲料粉末： 7 袋
調味料セット： 適宜
乾麺 即席麺： 7 パック
無洗米： 3 kg
飲み物： 7 本
お菓子： 7 パック
果物の缶詰： 7 缶
フリーズドライ食品： 適量
乾物： 適量
衛生用品
除菌ウェットティッシュ： 70 枚
アルコールスプレー： 1 本
マスク： 7 枚
口内洗浄液： 630 ml
救急箱： 1 箱
常備薬： 1 箱
使い捨てコンタクトレンズ： 1人1か月分
携帯トイレ・簡易トイレ： 35 回分
歯みがき用ウェットティッシュ： 70 枚程度
ウェットボディタオル： 7 枚
生活用品
カセットコンロ： 1 台
カセットボンベ： ガスコンロ1台につき1日4/3本
ラップ： 1 本
ポリ袋： 1 箱
ビニール手袋： 1 箱
アルミホイル： 1 本
トイレットペーパー： 3 ロール
ティッシュペーパー： 3 箱
懐中電灯： 1 灯
乾電池： 単1～単4までのセット
点火棒： 1 本
使い捨てカイロ： 14 個
携帯電話 充電器： 携帯台数に合わせて用意
布製ガムテープ： 2 巻
軍手： 7 組
新聞紙： 適宜
手回し充電式などのラジオ： 1 台
マルチツール： 1 個
給水袋： 1 袋
ポータブルストーブ： 1 台
LEDランタン： 最低3台
ヘッドライト： 1 個
クーラーボックス： 1 個
リュックサック： 1 個