t_wの輪郭

筋肉痛程度で済んでいるが、くしゃみの恐ろしさの片鱗を味わった。気をつけなければ。

いよいよ心身不良が進み、無視すべきでないと思うにいたる。自己の心身の改善に集中するため、様々な活動を一時的に停止する方向で事を進めていく。その一環として、デライトの使用を一時中止することとする。日々更新等をチェックする場所を極限まで減らすため。

久しぶりに完全に腹を壊した。安静にしていたこともあり他の問題は感じなかった。一日，食欲も普通にあり，気分も顔色も良好だった。

原因は，最近の休養不足・睡眠不足・脳過熱で免疫力が低下していたところで季節柄増えていた細菌の侵入を許したことと推定。