あれ
2021/9/1 12:55:00
お気遣いありがとうございます！
胃もたれは無く、頭のだるさなので単純にカフェイン不足です。
カフェインの調整は大変ですよね～
2021/9/1 13:00:00
自分は、
- 一日4杯分のコーヒーなら短命のリスクが減る
とか
- 朝起きて3時間はカフェイン摂取を我慢する
とか
自分の都合に良い情報を統合して、
- 起きて3時間後に"マグカップ"で2杯飲む（正味4杯分）
- その後も、眠たくなったら"マグカップ"1杯飲んで速攻昼寝15分する
等で、刺激の少ない在宅勤務を乗り切っています。