t_wの輪郭

2:00 就寝
4:00 起床（消防車の音に目が覚める）
5:00 就寝
8:30 起床
9:00 スイカバー、野菜スープ
10:00 コーヒー
11:00 コーヒー
12:00 とんかつ定食
17:50 リゾット（玉ねぎ１玉、人参１本、米1/2合、ソーセージ2本、エビ5尾）
21:00 就寝
22:30 起床

２時間は作業した
休憩にして、昼ご飯を食べに行こう
今日はとんかつを食べに行く。朝ごはんが控えめだったので、カロリーは大丈夫（のはず）

早寝しようとするも、中途覚醒する
毎回のやつ
0時前後はどうも目が覚める

業務終わり
　
あまりはかどらず
ずっと眠かった
昼になると活性度が低くなる
朝は結構よかった
　
睡眠時間が単純に足りてない
昼寝も結局しなかった
早めにお風呂入って、すぐ寝られるようにしよう

眠い
睡眠時間が5.5時間
寝ていたい
仕事がなければといった気持ち
昼休憩中に寝る
カフェインで乗り切る
がんばろう