5:45 起床
5:50 朝食 どら焼き2個 340kcal
6:20 外出
12:00 昼食 ランチパックメンチカツ200kcal
17:00 夕食 サイゼリア(イカ墨スパゲッティ大盛り867kcal, エスカルゴのオーブン焼き256kcal, チョコレートケーキ166kcal)
19:00 帰宅
21:00 間食 じゃがりこ300kcal
総カロリー
340+200+867+256+166+300=2129kcal
2020年8月29日
2020/8/30 8:41:00