t_wの輪郭

１時間ほど散歩した。気温が25°と高めだったため、腕まくりをした。もう半袖半ズボンでよさそうだ。

久々（2週間ぶり）に散歩ができて良かった。やや調子が良かった。これで不調が回復してくれると良いのだが、まあうまくいかないだろう。状況を変えないと調子が悪いままな可能性が高い。

朝起きられなくて日照を浴びることが少なくなったので、朝と昼にできるだけ外へ出るようにしたい。

日照(ニッショウ) では元気が出るけど日照(ひでり)では死人が出る。