大殿筋が固くなってると腰が痛くなりやすい気がする
ストレッチを毎日した場合にどうなるか観察したい
あれ
2020/7/15 9:11:00
大殿筋が固くなってると腰が痛くなりやすい気がする
ストレッチを毎日した場合にどうなるか観察したい
02:00 就寝
04:30 起床
05:35 歩き10分
05:45 朝食(豚丼、おしんこ、豚汁)
06:00 歩き10分
07:00 二度寝2時間
09:04 コーヒー
10:00 コーヒー
10:11 眠気
10:12 偽空腹
12:30 歩き20分
12:50 昼食(パックのお寿司15貫)
13:30 昼寝1時間
18:30 晩御飯(スパゲッティ)
23:13 偽空腹
23:14 眠気