t_wの輪郭

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階段を駆け下りたり駆け上ったりします。
脚の筋肉を使うと眠気を吹き飛ばしやすいです。
職場に人気（ひとけ）のない階段があれば、そこでやるのがベターです。

自分は眠くなったとき、トイレに行くふりをしてよく階段ダッシュしてました。

階段ダッシュした後、その足で人気（ひとけ）のない食堂に向かい、給茶機のお茶を飲んでました。