あれ2020/7/16 8:22:00 肩回りの調子は良い 背中の筋肉がこわばっている感じがする 昨日のバックエクササイズが効いている感じがする 軽く動かして、回復を促してやる プロテインも飲んだ方がいいかもしれない
