<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p class="no_idt">2:00 就寝
<br>8:00 起床
<br>8:15 足踏み運動
<br>8:30 食パン１枚
<br>8:35 コーヒー
<br>9:30 スープ
<br>9:40 コーヒー
<br>10:30 コーヒー
<br>11:30 アイス
<br>12:00 鮭と人参のパスタ
<br>18:00 餃子
<br>20:00 仮眠２時間
<br>22:00 お風呂
<br>22:20 こんにゃくゼリー５個
</p><br><div class="shdw btm"> </div><button type="button" class="mxmz icn_ btn_mxmz"></button></div>

2020年7月16日生活記録

<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p class="no_idt">起きた
<br>目覚ましが鳴る直前に目が覚めた
<br>眠い
</p><div class="shdw btm"> </div><button type="button" class="mxmz icn_ btn_mxmz"></button></div>

あれ

<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p>食パンにサルサソースのせて食べた
</p><div class="shdw btm"> </div><button type="button" class="mxmz icn_ btn_mxmz"></button></div>

<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p class="no_idt">肩回りの調子は良い
<br>背中の筋肉がこわばっている感じがする
<br>昨日のバックエクササイズが効いている感じがする
<br>軽く動かして、回復を促してやる
<br>プロテインも飲んだ方がいいかもしれない
</p><div class="shdw btm"> </div><button type="button" class="mxmz icn_ btn_mxmz"></button></div>

<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p class="no_idt">寝る直前までかなりおなかがすいていたが、まだ空腹を感じない
<br>空腹を感じ始めたら朝食を食べよう
</p><div class="shdw btm"> </div><button type="button" class="mxmz icn_ btn_mxmz"></button></div>