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食事記録 2024年4月14日

2024年4月14日食事2993kcal

2024/4/14 19:22:00

SPAMむすびとおにぎり
 豚軟骨300g
カルボナーラ
 和食の晩ごはん678kcal

SPAMむすびとおにぎりカルボナーラ和食の晩ごはん678kcal 豚軟骨300g あれ

2024年4月14日食事2993kcal

あれ

2024/4/14 19:25:00

今日、カロリー取りすぎててドン引き。

明日の朝ごはん抜くか

2024年4月14日食事2993kcal 豚軟骨

豚軟骨300g

2024/4/14 19:21:00

690kcal

塩サバ 2024年4月14日食事2993kcal 数の子のわさび漬け50g 根菜の煮物炊き込みご飯

和食の晩ごはん678kcal

2024/4/14 18:30:00

晩ごはん: - 塩サバ（冷凍）; - 炊き込みご飯（作り置き・冷凍）; - 根菜の煮物（買い置き）; - 数の子のわさび漬け（買い置き）

おにぎり SPAMむすび 2022年10月18日食事1573kcal 2024年1月30日食事2321kcal 2022年8月29日食事2369kcal 2024年4月14日食事2993kcal

SPAMむすびとおにぎり

2022/10/18 17:28:00

573kcal

おにぎり SPAMむすび

2022年9月23日食事2203kcal 2024年4月14日食事2993kcal

カルボナーラ

2022/9/23 18:54:00

1052kcal

スパゲッティ 100g 400kcal
オリーブオイル 15g 135kcal
ソーセージ5本　275kcal
卵 2個 182kcal
チーズ 15g? 60kcal?

卵ソーセージ5本チーズオリーブオイルスパゲッティ