t_wの輪郭

あれで時間で心理状態がよくなったり悪くなったりしていると書いたが、自律神経の乱れという言葉が頭をよぎった。ずるっと抜き取って新品に入れ替えたいものだがそうもいかない。自律訓練法でもやっていればよくなってくるんだろうか。