t_wの輪郭

「自分は観察者なので集団に参与してなくても普通なんです」と自分を騙す。

『スクラム　仕事が４倍速くなる“世界標準”のチーム戦術』

　熱中しすぎる癖があるので、何とかした方がよさそうだ。調子が良いときに過集中する癖がある。というか過集中することを充実していることと見なしている節がある。ほどほどにする必要がある。いい気になってはいけない。

　疲れを自覚する必要がありそうだ。作業の途中途中で体の調子を観察できると良いだろう。

　そう考えるとポモドーロ法はよくできている。強制的に作業を中止して疲れを自覚できる仕組みになっている。

ダイエットは辛いが、我慢を楽しむことができればいいかもしれない。食事を我慢をする過程で、自分がどう感じているかを観察してそれを楽しむ。