t_wの輪郭

マインドワンダリングは well-being に悪影響ということは、過集中はwell-beingに良いと言えそう。

　熱中しすぎる癖があるので、何とかした方がよさそうだ。調子が良いときに過集中する癖がある。というか過集中することを充実していることと見なしている節がある。ほどほどにする必要がある。いい気になってはいけない。

　疲れを自覚する必要がありそうだ。作業の途中途中で体の調子を観察できると良いだろう。

　そう考えるとポモドーロ法はよくできている。強制的に作業を中止して疲れを自覚できる仕組みになっている。