t_wの輪郭

準備いらずだからすごく楽。
運動前にやることといったら床が濡れていたらタオルで拭くぐらい。

飽きてきたらスマホいじりながらとか歯磨きながらとか、その他にも近くにある洗面用具使いながらやれるので続けやすい。

疲れているときは歩幅を狭めるといった調整もできるので気楽にできる。

靴下は履かずに裸足でやるのにだけ気をつけていれば大丈夫だと思う。
最初のうちは足下を見ながらやって感覚を掴むのと、転びそうなときに掴まれる位置を見定めておくと安心です。