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2022/4/20 0:03:00
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2021/9/2 15:34:00
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2022/4/20 0:03:00
自己注目は抑うつや社交不安と関連がある
体験の観察は抑うつや社交不安を防ぐ
マインドフルネス訓練をすると、メタ認知スキルや抑うつが改善し、不安が低減する
抑うつ状態
