筋トレをすると集中力が一時的に上がる現象を濫用していたところ、肉体がボロボロになりつつある。
4:30に目が覚めた 6:00に再入眠 9:00に起床
中途覚醒によりやや寝不足だ。
朝ごはんを食べて食後の眠気で無理やり再入眠したが、それでも睡眠時間が足りていない。
昨日の腹筋ローラーの効果で腹筋が痛い
社内での懇親会が爆速で終わり、19時で解散となった。健康的だ。
進捗が芳しくないので家で仕事したくなる衝動に駆られるけど我慢して体と頭を休めるのだ
帰りに直通電車に乗れた上に座れた。楽で良い
電車暑い
汗ばむ
電車で便意
