t_wの輪郭

23時頃に眠ることができ、早寝することができたが、２時ごろに中途覚醒してしまった。なんでや。

悪い。眠い。コーヒーの飲みすぎで寝つきが悪かった。その上、中途覚醒してしまった。2時間も寝てないらしい。今日は実質的に休みにしよう。

20時就寝、2時半起床
朝昼はめちゃくちゃ眠たかったのに中途覚醒する理不尽

2時間ほど寝て中途覚醒した。
生産的なことができるわけでもなく、眠れるわけでもなく、どうしようもない。

21時就寝2時起床。5時間程度は寝ている。このまま開き直って起きていようか。

なんか3時に目が覚めた。昨日の寝不足はどこへ行ってしまったのか。

中途覚醒によりやや寝不足だ。

朝ごはんを食べて食後の眠気で無理やり再入眠したが、それでも睡眠時間が足りていない。

食後のまどろみからの入眠からの1:00中途覚醒

食後に寝るのが癖になりつつある

寝不足で具合が悪いから早寝するも、中途覚醒してしまう
なんやねん

枕を前のものに戻してみたが、中途覚醒するのは変わらなかった。