t_wの輪郭

　すこぶる良い。
　朝の目覚めが良かった。目覚ましが鳴る少し前に目が覚めた。そのままゴミ出しのために寝床を出た。
　昼も軽く20分ほど散歩をした。しんどい感じもなかったし、陽気の中を歩くのは心地よかった。
　仕事は今のところ作業が発生していない。というか現場にはまだ行っていない。来週ぐらいから現場入りする感じだろうか。

t_wの発言

• 睡眠・食事に問題はなく、今日は体調も良い
• 復職の懸念点
  • 新しい現場で新しい業務（システムの試験業務）
  • 在宅勤務から出社勤務になる
  • コミュニケーションが増える

産業医の発言

• 睡眠の乱れが体調のバロメータになる
• 体調を自己確認できる指標があると良い
• ウェアラブルデバイスで睡眠、活動量、心拍を観察して、指標にすると良い
• ウェアラブルデバイスのデータは心療内科とのやり取りにも使える
• 会社とは関係がないが、産業医が始めようとしている事業で、無料でFitbitを貸出できる