t_wの輪郭

　頭が少し痛い。睡眠不足の感じがある。今日こそ早寝したい。昼寝は避けたい。

　昨日は頭痛がしたので、大事を取って今日は全休にした。今朝もやや起きるのがしんどかった。
　現状仕事がほとんどないので、有給休暇を使うのにちょうどいいだろう。
　ただ仕事がないのに疲れているのが問題だ。復職はちょっと早すぎたかもしれない。

　パソコンを2時間ほどしたら頭がしんどくなってきた。休みを取っておいて正解だった。

やや悪い。頭がだるい。やる気が出てこない。

文章を読む気力が湧いてこない。休んだ方が良さそうなのだけれど、休むにしても何をすればいいのかわからない。時間を持て余す。

やる気でないし寝てたい

午前
昨日の体調に比べてやや良い。
定時まで持って欲しい。

昼
体調は良い。予定を忘れたために自己嫌悪感がある。

17時
普通に疲れた。昨日一昨日よりは調子が良い。

18時
良い疲労感。このまま寝たい。

20時
やや疲れて横になったが、すぐに起き上がることができた。

　今日一日調子が悪かった。2度ほど昼寝をしたが、どうにも調子が戻らなかった。散歩をする気力も出なかったし、漢字に振り仮名を振る気にもならなかった。

　最近漢字に振り仮名を振っていた疲れが出てしまった可能性がある。熱中しすぎていた。
　休みを意図的に入れる習慣を付けないと、継続的に活動するのは難しそうだ。

悪い。眠い。コーヒーの飲みすぎで寝つきが悪かった。その上、中途覚醒してしまった。2時間も寝てないらしい。今日は実質的に休みにしよう。

　昨日の体調よりはややましになった。散歩もできたしデライトに描き出しもできた。
　思えば、エビリファイを服用できていなかったが、ちゃんと服用をし始めてから調子が良くなってきた。薬局に行くのを忘れて切らしていた。2022年4月の不調の際も、心療内科に行き忘れてしまってエビリファイを服用していなかった。どうもエビリファイが切れると調子が悪くなる疑いがある。今まで以上に心療内科への通院と薬局での受け取りに気を付けよう。
　やっぱりちゃんと服薬するのが大事なんだな。

　昨日の体調からやや悪くなった。散歩する気力も湧かなかったし、昼まで眠ってしまった。2022年4月の不調の再来が脳裏をよぎる。

　ここ最近次の仕事に向けた作業（客先との面談準備・上長からの説明・資料確認などなど）や、復職に関して人事部との面談が発生しており、疲れやすい状況になっている。この疲れ様だと本当に復職できるのか、不安が募る。

　次の仕事も客先での作業となる見込みとなっているため、しばらく社内でゆっくりできるという見込みは儚くも潰えた形になる。

　なんとか外出して歩くためにケンタッキーフライドチキンまで行ってフライドチキンを食べてきた。昼にやや食欲がないような感じがしたが、夜は食欲は普通にあった。ただ、食後にやや吐き気があったのが気になった。もう少し消化に良いものにした方が良かった。

悪い。早寝したのに午前中寝てしまった。

　体調が若干悪くなっている感じがする。朝すぐに起きられなかった。単純に寝るのが遅くなったのもある。

　なぜ寝るのが遅くなった？
　SNSを見てたら遅くなった。FOMOになってる。良くない。寝ている間に面白いことが起きてるかもしれないと思ってしまう。