t_wの輪郭

　今日の摂取カロリーが消費カロリーを超過しそうな見込みだ。
　最近スナック菓子が癖になってる。チキンナゲットも多すぎた。新製品に気をつける。事前にカロリーを調べると良い。
　消費カロリーを増やしたい。運動するしかないが、ジムは続かない。ひとまず摂取カロリーが消費カロリーを超過しそうな時は筋トレすることにする。