t_wの輪郭

21時就寝、6時起床。背中がこわばっている。運動不足だろうか。伸びをした際に引きつってしまった。引きつるのが治ったらゆっくりストレッチをしてやろう。

運動不足というのもここ最近散歩に行けていない。どうにも散歩をする気が起きない。今日は午後からコロナワクチンを打つために外出するため、それで運動不足が多少解消されればよいのだが。