あれ2025/6/11 22:59:00 何週間かにかけてじわじわと腰に違和感が募ってきている。 緩和のためにラジオ体操をやった。 ジャンプする体操の際に左の腰が痛む。 あと左の大殿筋がカチカチになっている。