t_wの輪郭
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マウンテンクライマー
腹筋が攣る
あれ
2025/3/11 23:23:00
マウンテンクライマー(ゆっくり)をやってたら腹筋が攣らなくなってきた。
筋肉がついたというよりは、不整合が解消された感じ。
あれ