t_wの輪郭

屋内で足踏みして無理やり目標歩数の8000歩を達成した。

雨で外に出られないから歩数が少ないなどというのは思い違いであるということが明らかになった。

朝散歩で3000歩

2025年8月13日の歩数は10700歩だった。

朝・昼・晩の3回に分けて歩くと歩数を増やしやすい。

5400歩程歩いた。目標は未達。

未達なのを忘れたまま風呂に入ってしまった。

最近歩数が少ない。暑いからしょうがないというのもあるが、さすがに飽きる。

夕方に散歩に出て9100歩ほど歩いた。

前職の嫌な記憶がずっと思い出されて良くなかった。

昼食の買い出しと夕散歩で9400歩まで行った

朝から4000歩を歩いた。

帰宅して歩数見たら200歩不足していて目標未達だった。

歩数未達を室内で足踏みすることで無理やり解消した。

今日歩いたのは5000歩で、歩数未達だった。
近所で飲み会があり、飲んだ後は歩くことを忘れており、歩数が少なくなった。

朝にゼッテリアへ行って3500歩を稼いだ。

朝起きて2700歩ほどを歩いた

9300歩あるいた。
涼しくてサイコー。

ちょっと遠くまで歩いたが、帰宅後に確認したら歩数が未達だった。

帳尻合わせにスイカバーを買いに出た。スイカバーがパーフェクトだと思った。

外にでた直後は気温が32℃で、かなり汗をかいた。
次は31℃のタイミングにしよう。

歩数が目標の8000歩に対して1300歩未達のままシャワーを浴びてしまった。今日はもうしまいや。

朝に2100歩ほど歩いた。

気温は29℃で汗ばむ暑さだった。

歩数が200歩足りない。

9000歩は歩いた。

夜歩いて帳尻を合わせることが多い。
明るいうちに歩きたい。

なんか面倒で朝に歩くことができなかった。
寝不足だと思う。

朝に2000歩ほど歩いた。

8300歩あるいた

8900歩あるいた

8195歩あるいた。
昼暑すぎるべ。

今日の歩数は8181歩だった