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光目覚ましを買った

2021/1/30 11:00:00

光目覚ましを買った
ライトと目覚まし時計が一体になってる
時間になるとライトが付き、アラームが鳴る
アラームを止めるために光目覚ましに近づくと、光が目に入って一気に目が覚める
無意識で目覚まし時計を止めてそのまま寝てしまう癖があるので、これが防げるのは助かる
 
強めの光が目に入ると体内時計もリセットされるらしい
夜の寝つきが良くなることも期待している

普通の目覚まし時計
 だんだん止めるのに慣れてくる
スマホのアラームを複数登録する
 止める→寝る のパターンが身についてしまう
算数問題を解かないと止められないアラームアプリ
 アラームが鳴る前にアラームを解除してしまう

こわれて動かなくなった
電灯自体にも時間で自動で作昨日があったので、そちらで代替する