目覚まし時計
2021/1/30 10:58:00
光目覚ましを買った
2021/1/30 11:00:00
光目覚ましを買った
ライトと目覚まし時計が一体になってる
時間になるとライトが付き、アラームが鳴る
アラームを止めるために光目覚ましに近づくと、光が目に入って一気に目が覚める
無意識で目覚まし時計を止めてそのまま寝てしまう癖があるので、これが防げるのは助かる
強めの光が目に入ると体内時計もリセットされるらしい
夜の寝つきが良くなることも期待している
無意識で目覚まし時計を止めてそのまま寝てしまう
2021/1/30 10:58:00
普通の目覚まし時計
だんだん止めるのに慣れてくる
スマホのアラームを複数登録する
止める→寝る のパターンが身についてしまう
算数問題を解かないと止められないアラームアプリ
アラームが鳴る前にアラームを解除してしまう