t_wの輪郭

光目覚ましを買った
ライトと目覚まし時計が一体になってる
時間になるとライトが付き、アラームが鳴る
アラームを止めるために光目覚ましに近づくと、光が目に入って一気に目が覚める
無意識で目覚まし時計を止めてそのまま寝てしまう癖があるので、これが防げるのは助かる
　
強めの光が目に入ると体内時計もリセットされるらしい
夜の寝つきが良くなることも期待している

朝、目覚まし時計を止めたまま二度寝してしまった。たまたま出社時刻に目が覚めてことなきを得た。セーフ。

夜ちゃんと眠れる

普通の目覚まし時計
　だんだん止めるのに慣れてくる
スマホのアラームを複数登録する
　止める→寝る のパターンが身についてしまう
算数問題を解かないと止められないアラームアプリ
　アラームが鳴る前にアラームを解除してしまう

起きた
目覚ましが鳴る直前に目が覚めた
眠い