t_wの輪郭
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股関節
体幹
マウンテンクライマー
あれ
2024/5/13 23:53:00
すっごい久々にマウンテンクライマーをやったらすっごいハード。
体幹にも効いてる。というか体幹が明らかに弱くなってる。
股関節の座りがよくなった気がする。
あれ