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股関節体幹マウンテンクライマー

あれ

2024/5/13 23:53:00

すっごい久々にマウンテンクライマーをやったらすっごいハード。

体幹にも効いてる。というか体幹が明らかに弱くなってる。

股関節の座りがよくなった気がする。

あれ