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こきゅう

2022/7/16 15:54:00

呼吸こきゅう

呼吸

2021/11/6 1:17:00

呼吸を数える腹式呼吸呼吸法呼吸よりも身体や五感に集中する方がwell-beingが向上するマインドフルネス瞑想には、呼吸や身体感覚のような自己注目を促進させる要素が含まれているあれ家の呼吸『呼吸の科学』