マインドフルネス瞑想には、呼吸や身体感覚のような自己注目を促進させる要素が含まれている2022/7/16 16:34:00 マインドフルネス瞑想の手続きには，ATTと違って，呼吸や身体感覚のような自己注目を促進させる要素が含まれている(Papageorgiou & Wells, 2000)．
