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散歩回復睡眠人様のScrapboxプロジェクトを読み漁ってたら脳みそ使いすぎて鼻血でそう情報酔い

情報酔いから回復する手段として散歩・睡眠があるが、これらが実施できないときもある。ほかの手段で回復できるようにしたい。

準備運動(屈伸、伸脚、アキレス腱、前後屈)をしたら少し脳みそが回復した