t_wの輪郭

シャバい飯を炊く。
通常の3倍の水を入れる。
難消化性デキストリンも入れる。
炭水化物が足りないと追加で食べてしまいがち。

一時間弱火にかけて、さらに水を足したりしてたらいやっちゅう程の量になった。カレー皿いっぱい。