t_wの輪郭

経験的には難消化性デキストリンが最も体重が減る方向への影響がある（痩せるとは言っていない）。これを取るのをサボると体重が増え始める。

もちろん、難消化性デキストリンを飲んでいても食べ過ぎればちゃんと体重は増える。飲んでいれば万事OKというわけではない。カロリーを減らす辛さを減らしてくれる。

甘味を欲している。

玄米フレークと難消化性デキストリンのほのかな甘みで戦ってる。

いい感じにゆっくりと衝動が和らいでくる。これでしばらくやっていきたい。

シャバい飯を炊く。
通常の3倍の水を入れる。
難消化性デキストリンも入れる。
炭水化物が足りないと追加で食べてしまいがち。

一時間弱火にかけて、さらに水を足したりしてたらいやっちゅう程の量になった。カレー皿いっぱい。

難消化性デキストリンの入力中に表示された治安の悪い変換結果

ベースブレッドをチマチマ食べて、野菜ジュースをチマチマ飲んでる。野菜ジュースは難消化性デキストリンが入っているやつなので血糖値は他のに比べれば上がるまい。

難消化性デキストリンオーバードーズといった勢いで難消化性デキストリンを取りまくっている。空腹になるのがやや遅くなってる気がする。むしろ今まで量が足りていなかった可能性がある。ちゃんと量を測ったほうが良い。

https://www.nibiohn.go.jp/eiken/question/FMPro?-db=question-bbs.fp5&-format=detail.htm&-lay=main&-sortfield=hatugenid&-sortorder=descend&delete==&-max=1&-find=.html

食後の眠気はあるっちゃあったが、難消化性デキストリンをドバドバ入れたおかげか、多少マシだった。

　低血糖感があり、手足が震える。食事をとったら直った。

　調べてみたら機能性低血糖症というのがあるらしい。
　血糖値の上昇を穏やかにすると良いそうだ。とりあえずDr.Pepperを飲むのをやめてみる。また、食事の前後に難消化性デキストリンをとるようにしてみよう。ダイエットにもなるはずだ。
　カフェインの過剰摂取も良くないとのことだが、なかなかコーヒーをやめられずにいる。習慣化してしまっている。