あれ2025/4/29 21:28:00 カロリー予算の残りが50kcalだったので、カレースープにした。カロリーは172kcalとなってしまい、予算をオーバーした。 作記録 玉ねぎ半玉のみじん切り・料理酒・ウェイパー青缶を鍋に入れて弱火にかけるおいしい雰囲気がしてきたら、玉ねぎ半玉のくし切りと・冷凍エビ・カレー粉を鍋に入れて弱火にかけるカレー粉は1つ前の工程で入れた方が良かったかも冷凍エビが縮む前に容器に上げる（と良かったが、縮んだ）くし切りの玉ねぎがいい感じになったら容器にすべて入れる難消化性デキストリンを入れる食べる
