<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p class="no_idt">2:00 就寝
<br>10:00 起床
<br>10:30 朝食 <a class="oln" data-kno="K#EDD2/4F03" href="/4F03" rel="nofollow">ヨーロピアンシュガーコーン</a> 130kcal
<br>10:40 コーヒー
<br>12:00 昼食 <a class="oln" data-kno="K#EDD2/E853" href="/E853" rel="nofollow">唐揚げの甘酢あんかけ</a> 350kcal
<br>15:00 枝豆 300kcal
<br>16:00 睡眠 1時間
<br>18:00 カレー 400kcal
<br>19:00 散歩 1.5時間
<br>21:20 間食 <a class="oln" data-kno="K#EDD2/13FE" href="/13FE" rel="nofollow">MOW</a> 210kcal
<br>　
<br>総カロリー
<br>　130+350+300+400+210=1390kcal
<br>　
</p><div class="shdw btm"> </div><button type="button" class="mxmz icn_ btn_mxmz"></button></div>

2020年8月23日

<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p class="no_idt">アイス
<br>130kcalぐらい
</p><div class="shdw btm"> </div><button type="button" class="mxmz icn_ btn_mxmz"></button></div>

ヨーロピアンシュガーコーン

<div class="dln" itemprop="articleBody"><div class="shdw top"> </div><p class="no_idt">冷凍の唐揚げ（4個）を素体に作る
<br>多分350kcalぐらい
<br>　
<br>材料
</p><ul><li>唐揚げ　4個</li><li>玉ねぎ　半個</li><li>砂糖　適当</li><li>酢　適当</li><li>醤油　少な目</li><li>ポン酢　わずかに</li><li>片栗粉　適当</li></ul><div class="shdw btm"> </div><button type="button" class="mxmz icn_ btn_mxmz"></button></div>