t_wの輪郭

Feedlyでフォローするボタン
生活記録

2020年8月30日

2020/8/30 23:03:00

12:00 就寝
7:30 起床
7:40 散歩 5分
7:50 朝食 ドーナッツ210kcal, ヨーロピアンシュガーコーン130kcal
12:00 昼食 お寿司16貫 60*15=900kcal
13:00 散歩 10分
17:30 夕食 カレー 600kcal
18:00 睡眠1時間
19:30 散歩 10分
20:00 間食 アイス80kcal, 枝豆80kcal, キットカット65kcal
総カロリー
　210+130+900+600+80+80+65 = 2065kcal

パックのお寿司 14貫毎日あれドーナッツ精神衛生毎日1時間は歩かないと腰が痛くなってくるあれキットカットヨーロピアンシュガーコーン
2021年3月2日 食事 2078kcal食事 2387.5kcal食事 1841.62kcal生活記録2020年11月30日 食事 2166kcal食事 1577kcal食事 1445kcal食事 1945kcal食事2522.5kcal2021年3月5日 食事 1882kcal食事 2265kcal食事 1648kcal2022年7月17日食事2060kcal2022年5月7日食事2280kcal食事 2349kcal昼食 906kcal食事 2675kcal2021年1月13日 食事 1319kcal2021年2月16日 食事 2275kcal食事 2467kcal2022年6月26日食事1732kcal2022年6月9日食事2748kcal2022年5月29日食事2053kcal食事 1943kcal食事 1709kcal食事 1846kcal食事 2309kcal2021年3月29日 食事 2015kcal食事 2531kcal2020年8月30日食事 1957kcal食事 1912kcal食事 2399kcal食事 2457kcal食事 2460kcal食事 2117kcal夕飯 765kcal2021年1月4日 食事 1287kcal食事 1464kcal2021年5月10日 食事 2190kcal食事 1855kcal2021年3月12日 食事 2054kcal食事 914kcal2021年2月11日 食事 1738kcal2020年12月24日 食事 2574kcal2021年4月27日 食事 1740kcal2020年12月7日 食事 2125kcal16:50 夕飯17:15 夕食2021年4月4日 食事2021年2月1日 食事 1864kcal食事 1652kcal

あれ

2020/8/30 23:15:00

どうにもやる気が出ない1日だった
ゆっくり休めた1日だったと考えた方が精神衛生上良さそう