カレー2020/9/7 21:12:00 玉ねぎ 2.5個 → みじん切りにして電子レンジ700W 10分 → 鍋に入れて透き通るまで煮込む（A） 人参3本、じゃがいも 6個 → レンジで10分 → Aに混ぜて火が通るまで煮込む 鶏もも肉200gぐらい → Aに混ぜて火が通るまで煮込む カレー粉、蜂蜜、五香粉、塩をAに混ぜる 油脂が鳥もも肉にしか無いのでカロリーが低い 赤ワインを入れ忘れた 明日温める時に混ぜるか？
