250kcal
237kcal
200kcal
600kcalぐらい 鶏もも肉0.5枚 ごはん0.5合 塩豚10g? 30kcal? 玉ねぎ 冷凍ホウレンソウ
636kcal
ナゲット 5ピース 230kcal ナゲット 3ピース 230/5*3 = 138kcal