250kcal
,0.5合あたり270kcal
100ml 44kcal 1缶 154kcal
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600kcalぐらい 鶏もも肉0.5枚 ごはん0.5合 塩豚10g? 30kcal? 玉ねぎ 冷凍ホウレンソウ
318kcal