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ごはん

2021/10/19 15:03:00

,0.5合あたり270kcal

2022年10月11日食事1596kcal鶏肉と白菜の炊いたんポトフ2022年8月30日食事2215kcalトマトリゾットカレー飯カレー飯2022年7月24日食事1988kcal鶏もも肉200g2021年3月3日 食事 2383kcalカレー飯2022年5月25日食事1966kcalキムチ鍋食事 2225kcalキムチ鍋味噌鍋2020年12月23日 食事 1677kcal食事 1226kcal親子丼ラーメン屋の鶏丼2022年5月27日食事1628kcal食事 1577kcal鶏もも肉のトマト煮込み2020年12月6日 食事 1622kcal2020年12月24日 食事 2574kcalカレーライス鶏丼親子丼食事 1774kcal食事 1917kcal食事 1447kcal食事 1957kcal鶏もも肉と白菜を煮たやつホワイトシチュー白菜と鶏肉を煮たやつ2021年1月25日 食事 2210kcal鶏と豆腐の鍋味噌鍋2021年3月27日 食事 2299kcal食事 2160kcal味噌煮込みうどん鶏もも肉330g食事 1829kcal鍋焼きうどん鶏もも肉200g2021年2月22日 食事 1829kcalオムライス2020年12月28日 食事 2144kcalタケノコごはん鶏モモ肉若鶏のワイン煮込み定食2021年1月6日 食事 1858kcal親子丼の具

鶏もも肉

2020/12/23 22:27:00

1枚当たり588kcal
100g 200kcal

塩豚

2024/9/8 16:10:00

パンチェッタもどき。
豚肉に塩をして3日ぐらい置くとできる。

肉と塩の比率は10:1。
衛生には最大限に気をつけよ。