t_wの輪郭

サバゲーで久々に走り回った。足腰が痛い。
背筋をしていたおかげか、腰はまだまし。
　
ひざから下の筋肉が特に疲労がたまっている。
疲れている筋肉を特定して、今後のトレーニングに組み入れたい。

サバゲーで日焼けした。ひりひりする。次回からは日焼け止めをつけたい。

サバゲーで靴とズボンが泥で汚れていたため、たわしをかけて泥を落とした。
ズボンのほうは風呂場で足踏み洗いの後、洗濯機にかけた。
靴のほうは明日洗う予定。洗剤につけ置いた後、すすぐ。

サバゲー片付け
帰ってすぐに片付けることができた。すべて物を元の場所に戻した。
後回しにすると、元の場所に別のものが置かれてしまい、片付けがめんどくさくなる。