t_wの輪郭

　1.5時間ほど歩いた。
　途中、かかとの痛みがあったが、しばらくしたら収まった。
　いつも歩くときにあった肩甲骨の筋肉の痛みがましになった気がする。

　昨日は肩甲骨の筋肉の痛みがマシだったが、今日になってまた痛くなってきている。やはり生活に問題があって痛くなっているのだろうから、それが改善されないことには根治は難しそうだ。