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筋トレ上半身の運動上半身
あれ懸垂腕立て伏せあれ

あれ

2023/5/31 10:02:00

朝から上半身の筋トレをしたところ、脳の血流が良くなっている感覚があり、大変に調子が良いかのように思われたが、それでも仕事に集中し始めるまで30分以上かかった。今やっている作業が複雑なので、脳に情報を読み込むまで時間がかかる。

あれ

2023/5/30 6:34:00

調子が良い
頭のだるさがない
上半身の筋トレのおかげだろう

睡眠時間自体は短いので眠気が出そうだ